Bibliothèques de Bourges

Le triathlon / Gilles Goetghebuer

Livre | Goetghebuer, Gilles. Auteur | 1995

L'handisport

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2004

Le Rugby

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2005

Le Tennis

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2005

Le judo

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2004

Le Volley-ball

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2005

Union fait la force (L') / Anthony MJ Sanchez

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

Les mitochondries n'ont pas fini de nous surprendre. Après toutes les découvertes sur leur adaptation à l'entraînement, voilà qu'on s'aperçoit qu'elles peuvent aussi s'associer entre elles en cas de grosse fatigue. Un phénomène do...

A quoi bon le yoga ? / Aurore Braconnier

Article | SYRACUSE | Braconnier, Aurore | 2020

LE livre de la rentrée littéraire raconte l'expérience dans le yoga d'un écrivain sexagénaire frappé de bipolarité. Présenté ainsi, il donnerait de bonnes raisons de s'enfuir. En vérité, c'est plutôt un chouette bouquin. Et un bon...

Cinquante nuances d'étirements / Anthony MJ S...

Article | SYRACUSE | Dablainville, Valentin | 2020

On a écrit tout et son contraire à propos du stretching, si bien qu'aujourd'hui plus personne ne sait exactement ce qu'on doit en penser. Et si on se débarrassait des préjugés et qu'on s'en tenait aux faits, strictement aux faits ...

Pour le meilleur et pour l'EPI / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Après nous avoir convaincu des bienfaits de l'entraînement par intervalles, Guy Thibault explique comment construire une séance.

EPI, mode d'emploi / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Dans ce troisième et dernier volet du dossier consacré à l'EPI (entraînement par intervalles), on aborde les questions pratiques de sa mise en oeuvre, notamment du choix du modèle pour concocter ses séances.

HIIT, un entraînement à dormir debout / Thoma...

Article | SYRACUSE | Six, Thomas | 2021

L'entraînement à haute intensité, connu sous les initiales HIIT (High-Intensity Interval Training), est paré d'un tas de vertus et notamment de celle-ci, plutôt inattendue : il permet d'effacer les stigmates d'un gros manque de so...