Bibliothèques de Bourges

Union fait la force (L') / Anthony MJ Sanchez

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

Les mitochondries n'ont pas fini de nous surprendre. Après toutes les découvertes sur leur adaptation à l'entraînement, voilà qu'on s'aperçoit qu'elles peuvent aussi s'associer entre elles en cas de grosse fatigue. Un phénomène do...

Mystère des noyaux perdus (Le) / Anthony MJ S...

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

Un vrai mystère tourmentait les physiologistes depuis des lustres. Il concernait la fonction de noyaux s'accumulant au sein des cellules musculaires. Des travaux récents apportent un début de réponse, ce qui ne manquera pas d'avoi...

SARS-cov-2, le virus musclé / Anthony MJ Sanc...

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

La pandémie de covid-19 a permis à chacun de faire énormément progresser ses connaissances en médecine. Elle aura au moins eu ce mérite. Par exemple, grâce à elle, on peut également mieux comprendre les mécanismes à l'oeuvre dans ...

Musculation rend intelligent (La) / Anthony M...

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

Longtemps, on a associé les gros biscotos au manque de discernement, comme si tous les baraqués étaient forcément un peu idiots. Des expériences récentes montrent que l'on avait tort. La musculation serait au contraire notre meill...

Bandits solitaires (Les) / Anthony MJ Sanchez

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2021

Voici l'histoire d'une bande de jeunes sportifs talentueux qui travaillent de concert pour se forger une place au sein de l'élite, quand bien même ils pratiquent des disciplines très différentes: golf, ski et VTT.

Légende du loup-garou (La) / Anthony MJ Sanch...

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2021

A mesure que la science progresse, on s'aperçoit que les légendes les plus délirantes présentent parfois un fond de vérité. C'est le cas de la lycanthropie, la maladie de ceux qui se transforment en loup-garou.

Stretching : mon programme souplesse et déten...

Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'éch...

Entretien avec Véronique Billat : "Le corps d...

Article | SYRACUSE | Chevassus-au-Louis, Nicolas (1972-....) | 2016

Pour Véronique Billat, physiologiste du sport et ancienne athlète, une des clés de la performance sportive réside dans la variation de la vitesse. Une stratégie qui permet de régénérer efficacement ses réserves énergétiques. Et qu...

Étirement & renforcement musculaire : gym, fo...

Livre | Waymel, Thierry. Auteur | 2005

Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.

Union fait la force (L') / Anthony MJ Sanchez

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

Les mitochondries n'ont pas fini de nous surprendre. Après toutes les découvertes sur leur adaptation à l'entraînement, voilà qu'on s'aperçoit qu'elles peuvent aussi s'associer entre elles en cas de grosse fatigue. Un phénomène do...

Entraînement. L'important, c'est la dose ! / ...

Article | SYRACUSE | Goetghebuer, Gilles | 2024

Que le poète Louis Amade nous pardonne. Pour le titre, on a changé une lettre dans son vers le plus connu (grâce à Gilbert Bécaud). Mais c'est pour bien faire comprendre qu'en matière d'entraînement, tout est effectivement questio...

Mesure de l'effort

Livre numérique | Coquart, Jérémy | 2016