Bibliothèques de Bourges

L'handisport

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2004

Le Rugby

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2005

Le Tennis

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2005

Le judo

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2004

Le Volley-ball

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2005

Le Tennis de Table

Livre numérique | Goetghebuer, Gilles | 2005

Courir ! : jogging et course à pied / Frank S...

Livre | Shorter, Frank (1947-....). Auteur | 2005

Présente les bases (matériel, sécurité, programme débutant...), des exercices de préparation et de renforcement musculaire et les meilleures conditions pour courir. Explique ensuite les techniques de la course à pied pour progress...

Musculation : les fondamentaux pour tous : le...

Livre | Legeard, Emmanuel. Auteur | 2007

Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels son...

Triathlon : s'initier et progresser / Docteur...

Livre | Cascua, Stéphane. Auteur | 2015

Un programme d'entraînement pour tous ceux qui souhaitent découvrir le triathlon ou pour les pratiquants s'orientant vers des épreuves de longue distance. ©Electre 2019

Entraînement karaté : huit points clés / Farn...

Livre | Perthuis, François-Xavier. Auteur | 1994

Manuel d'entraînement du cycliste : forme phy...

Livre | Andrews, Guy (1966-....). Auteur | 2011

Un ouvrage complet qui couvre les plus grandes disciplines cyclistes (course sur route, contre-la-montre, piste, cross-country, VTT de descente, cyclo-cross, cyclosportive) et qui s'adresse aussi bien au débutant, qui y trouvera l...

Courir en ville : utilisez le mobilier urbain...

Livre | Dalouche, Alain. Auteur | 2013

Manuel pratique destiné à tous les joggeurs, propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le ...