Guide du fitness dynamique : low impact aerobic, high low impact aerobic, hip hop, & step / Évelyne Frugier, Jacques Choque, Thierry Waymel

Livre

Frugier, Évelyne. Auteur | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | Waymel, Thierry. Auteur

Edité par Amphora. Paris - 1998

En collaboration avec deux formateurs, Evelyne Frugier, championne de France d'aérobic et membre de l'équipe de France d'aérobic sportive, présente les différentes techniques du fitness. Un guide de mieux-être, à la portée de tous, pour la forme et le plaisir.

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