Bibliothèques de Bourges

Courir en ville : utilisez le mobilier urbain...

Livre | Dalouche, Alain. Auteur | 2013

Manuel pratique destiné à tous les joggeurs, propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le ...

Courir en ville : Utilisez le mobilier urbain...

Livre numérique | Dalouche, Alain | 2013

Le sport pour maigrir / Dr Stéphane Cascua, M...

Livre | Cascua, Stéphane. Auteur | 2005

Le sport est nécessaire pour être bien, il faut donc trouver celui qui convient à chacun d'entre nous. Nous avons tous dans la vie des moments de fragilité : chez l'homme, la sédentarité et l'andropause, chez la femme, la puberté,...

Programmes de musculation

Livre numérique | Cascua, Stéphane | 2008

Testez et améliorez votre condition physique

Livre numérique | Cascua, Stéphane | 2014

Triathlon

Livre numérique | Cascua, Stéphane | 2015

Guide du fitness dynamique : low impact aerob...

Livre | Frugier, Évelyne. Auteur | 1998

En collaboration avec deux formateurs, Evelyne Frugier, championne de France d'aérobic et membre de l'équipe de France d'aérobic sportive, présente les différentes techniques du fitness. Un guide de mieux-être, à la portée de tous...

Salutations au cardio / Chrystelle Bonnet

Article | SYRACUSE | Bonnet, Chrystelle | 2022

Dans l'océan des offres yoga pointent désormais des pratiques très, très dynamiques, parfois mixées à du fitness.

Entraînement cardio

Livre numérique | Thibault, Guy | 2011