Bibliothèques de Bourges

La naissance du printemps / Roxane Marie Gall...

Livre | Galliez, Roxane Marie (1973-....). Auteur | 2019

Un conte mythologique mettant en scène Orithye, une nymphe capable de donner des couleurs à la vie par des danses et des gestes, et Borée, le vent sauvage, furieux et incontrôlable. Ces deux êtres différents s'apprivoisent, se per...

Le mur / Caroline Fait, Éric Puybaret

Livre | Fait, Caroline. Auteur | 2020

Cet album met en scène deux amis indissociables, jusqu'au jour où ils se brouillent. Le lendemain, un mur a été construit dans la ville. Des soldats et des barbelés interdisent le passage. Le narrateur entreprend de franchir l'obs...

Programme minceur protéines en 30 jours / Ann...

Livre | Dufour, Anne (1971-....). Auteur | 2005

Mal de dos / Anne Dufour, Alix Leduc, Christi...

Livre | Dufour, Anne | 2004

Pour trouver les solutions les plus adaptées : un rappel d'anatomie du dos et les raisons pour lesquelles on peut souffrir, les spécialistes à consulter, les bonnes postures à adopter, des exercices pour muscler son dos, des métho...

Bento minceur / Anne Dufour

Livre | Dufour, Anne (1971-....). Auteur | 2010

70 idées de bento pour préparer des déjeuners minceur.

Toujours jeune grâce aux compléments alimenta...

Livre numérique | Festy, Danièle | 2001

1, 2, 3, je respire ! : 40 jeux de respiratio...

Livre | Defossez, Jean-Marie (1971-....). Auteur | 2017

Quarante exercices sous formes de jeux afin d'apprendre à maîtriser sa respiration pour vaincre le stress.

La respiration : petit guide de l'autoguériso...

Livre | Westmacott-Brown, Nathalia. Auteur | 2019

Cinquante pratiques respiratoires issues de différentes traditions telles que le qi gong, le pranayama ou encore la respiration consciente connectée. Pouvant être réalisés partout, sans matériel, ces exercices aident à prévenir et...

Politiser le bien-être / Camille Teste

Livre | Teste, Camille. Auteur | 2023

Le secteur du bien-être est florissant et puissant mais souffre d'un manque de légitimité. L'auteure interroge les raisons d'une telle déconsidération par les milieux politiques progressistes, dénonce le rejet du care et démontre ...

Le livre du hygge : mieux vivre : la méthode ...

Livre | Wiking, Meik. Auteur | 2016

Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Sans équivalent français, le terme « hyg...

Bien respirer : un nouveau souffle pour votre...

Livre | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | 2010

Présentation des différents aspects de la respiration et de ses bénéfices, ainsi que des exercices simples et efficaces, issus de différentes méthodes complémentaires (sophrologie, yoga, stretching, etc.). Une évaluation permet de...

Respirons : un souffle profond peut tout chan...

Livre | Bordeleau, Nicole. Auteur | 2019

Une initiation à l'art du souffle pour améliorer sa santé, stabiliser ses émotions et lutter contre l'anxiété. Avec de nombreux conseils et exercices pratiques ainsi que des réflexions sur le partage et le bien-être issues de l'ex...