Bibliothèques de Bourges

Le guide complet du Pilates : un manuel struc...

Livre | Herdman, Alan. Auteur | 2014

Cet ouvrage aborde l'histoire et les origines de la méthode Pilates, les bases de l'anatomie et de la physiologie, propose 34 exercices au sol conçus par Joseph Pilates, avec leurs bienfaits et leurs dangers potentiels, et donne d...

Pilates : anatomie et mouvements / Dr Abby El...

Livre | Ellsworth, Abby. Auteur | 2012

Manuel présentant cette méthode posturale de reconditionnement physique, autour de la synergie des muscles et de l'alignement du corps : fondamentaux, exercices, anatomie des muscles activés.

Le Pilates pour les petits / Rida Ouerghi

Livre | Ouerghi, Rida. Auteur | 2013

Douze exercices mettant en scène des animaux pour faire découvrir l'activité du pilates aux enfants, leur faire prendre conscience de leur corps en douceur et favoriser leur développement physique et mental.

Souplesse en douceur : forme et bien-être par...

Livre | Ungaro, Alycea. Auteur | 2003

Programme d'exercices, enchaînements des mouvements en photo, conseils d'un professionnel pour prendre les bonnes habitudes et corriger les erreurs les plus fréquentes.

Pilates - Variations avec accessoires

Livre numérique | Jaulneau, Anne-Flore | 2017

Pilates - Votre outil santé

Livre numérique | Jaulneau, Anne-Flore | 2019