Bibliothèques de Bourges

Manger équilibré, c'est facile !

Livre numérique | Chegrani-Conan, Catherine | 2007

Recettes sans gluten

Livre numérique | Chegrani-Conan, Catherine | 2014

La santé du cerveau est dans votre assiette

Livre numérique | Chegrani-Conan, Catherine | 2010

C'est décidé, j'arrête le sucre : un programm...

Livre | Wilson, Sarah. Auteur | 2015

Ce programme de huit semaines est destiné à éliminer progressivement le sucre de son alimentation pour perdre du poids. L'auteure informe sur les méfaits du sucre sur la santé. Elle fournit des conseils pour le remplacer par d'aut...

Régime IG BAS / Marie-Laure André

Livre | André, Marie-Laure (1975-....). Auteur | 2019

Une présentation des avantages nutritionnels du régime à index glycémique bas pour les personnes souhaitant perdre du poids ou améliorer leur vitalité. Avec 70 recettes du petit déjeuner au dîner : buddha bowl aux crevettes, tarte...

GlucoseGoddess : la méthode / Jessie Inchausp...

Livre | Inchauspé, Jessie. Auteur | 2023

Testée sur 2.700 volontaires, cette méthode propose en 28 jours, quatre étapes pour intégrer quatre habitudes essentielles permettant d'en finir avec les grignotages et de se sentir en pleine forme. Avec des activités interactives...

Jouez avec les glucides ! / Florence Daine

Article | SYRACUSE | Daine, Florence | 2023

Les glucides sont indispensables au bon fonctionnement du cerveau et des muscles. Mais ils ont des conséquences sur notre poids

Sucre en 10 idées reçues (Le) / Cécile Coumau

Article | SYRACUSE | Coumau, Cécile | 2022

Adoré ou diabolisé, cet aliment indispensable ne laisse personne indifférent. Si le maître-mot est la modération, reste à choisir ses glucides. Tous ne se valent pas !

Alimentation trop sucrée. Des risques pour no...

Article | SYRACUSE | Daine, Florence | 2024

Après le gras, présenté comme l'ennemie numéro un e notre santé durant des décennies, c'est au tour du sucre d'être pointé du doigt. Faut-il vraiment s'en méfier ?