Bibliothèques de Bourges

Le bonheur sans ordonnance

Livre numérique | Rodet, Philippe | 2015

Le management bienveillant

Livre numérique | Desjacques, Yves | 2017

Aurélien, c'est papa, je t'aime !

Livre numérique | Rodet, Philippe | 2018

La bienveillance au travail

Livre numérique | Rodet, Philippe | 2019

Vous pouvez vivre mieux !

Livre numérique | Rodet, Philippe | 2020

La bienveillance, un remède à la crise

Livre numérique | Rodet, Philippe | 2021

La marche-thérapie : gérer le stress, réduire...

Livre | Griez, Eric. Auteur | 2022

L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils et un cahier de suivi pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés...

Faire face à la pression et aux contraintes

Livre numérique | Chalvin, Dominique | 2010

Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 ...

Document sonore | O'Hare, David. Auteur | 2020

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices ...

Mieux vivre au travail : 11 séances guidées p...

Document sonore | Gardet, Clarisse | 2015

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être au travail et se protéger du stress professionnel.

Méditation, respiration, relaxation : se ress...

Document sonore | Gardet, Clarisse. Auteur | 2017

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien.

Gestion du stress par le yoga et l'ayurveda /...

Vidéo | Garai , Indrajit. Présentateur | 2018

M. Garai est praticien de thérapie manuelle ayurvédique et de yoga personnalisé. Il exerce à Paris dans son propre cabinet, organise de nombreux séminaires sur la gestion du stress au sein des entreprises. Choisissez vous-même pos...