Bibliothèques de Bourges

Gym pour dos fragile / Lydie Raisin

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2009

Des exercices de gym d'un mois pour travailler toutes les zones du corps en appliquant des techniques qui assurent un maximum de confort dorsal tout en renforçant les muscles du dos.

Les abdo-fessiers des paresseuses / Lydie Rai...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2008

Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas...

La gym des paresseuses / Lydie Raisin

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2004

Ce livre propose à toutes les paresseuses d'être en forme sans effort, en réalisant deux exercices anti-fatigues par jour, l'un pour tonifier et l'autre pour assouplir. Avec des conseils pour la nutrition et le sommeil ainsi que d...

Yaourts inratables

Livre numérique | Lefief-Delcourt, Alix | 2010

Maigrir et rester mince avec l'EFT

Livre numérique | Gurret, Jean-Michel | 2010

1 exercice par jour pour être en forme / Lydi...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1997

Vingt-quatre exercices à raison de trois minutes par jour pour dérouiller muscles et articulations de toutes les parties du corps.

Musculation : les fondamentaux pour tous : le...

Livre | Legeard, Emmanuel. Auteur | 2007

Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels son...

La Bible de la préparation physique

Livre numérique | Reiss, Didier | 2013

La Nouvelle bible de la préparation physique

Livre numérique | Prévost, Pascal | 2021

Entraînement fonctionnel pour le sportif

Livre numérique | Boyle, Michael | 2018

Dieu sorti de la machine ! (Un) / Guy Thibaul...

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2024

L'expression latine deus ex machina signifie " un dieu sorti de la machine ". A l'origine, elle servait à définir le dénouement inattendu d'une oeuvre théâtrale avec l'entrée en scène d'un acteur incarnant un dieu que l'on descend...

L'art d'entrainer

Livre numérique | Distinguin, Francis | 2018