Des exercices de gym d'un mois pour travailler toutes les zones du corps en appliquant des techniques qui assurent un maximum de confort dorsal tout en renforçant les muscles du dos.
Les abdo-fessiers des paresseuses / Lydie Rai...
Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2008
Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas...
1 exercice par jour pour être en forme / Lydi...
Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1997
Vingt-quatre exercices à raison de trois minutes par jour pour dérouiller muscles et articulations de toutes les parties du corps.
Pour réussir sa ceinture orange : de la ceint...
Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1998
L'apprentissage du judo : décomposition des mouvements image par image, en dessins style BD, adapté aux plus jeunes ; points forts, erreurs à éviter et conseils d'un champion pour chacune des techniques expliquées ; mémorisation d...
Pour réussir sa ceinture verte : de la ceintu...
Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1998
L'apprentissage du judo : décomposition des mouvements image par image, en dessins style BD, adapté aux plus jeunes ; points forts, erreurs à éviter et conseils d'un champion pour chacune des techniques expliquées ; mémorisation d...
Pour réussir sa ceinture jaune : de la ceintu...
Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1998
L'apprentissage du judo : décomposition des mouvements image par image, en dessins style BD, adapté aux plus jeunes ; points forts, erreurs à éviter et conseils d'un champion pour chacune des techniques expliquées ; mémorisation d...
Du même sujet
La Bible de la préparation physique
Livre numérique | Reiss, Didier | 2013
La Nouvelle bible de la préparation physique
Livre numérique | Prévost, Pascal | 2021
Entraînement fonctionnel pour le sportif
Livre numérique | Boyle, Michael | 2018
Dieu sorti de la machine ! (Un) / Guy Thibaul...
Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2024
L'expression latine deus ex machina signifie " un dieu sorti de la machine ". A l'origine, elle servait à définir le dénouement inattendu d'une oeuvre théâtrale avec l'entrée en scène d'un acteur incarnant un dieu que l'on descend...
L'art d'entrainer
Livre numérique | Distinguin, Francis | 2018
Quick & dirty
Livre numérique | Cottel, Robin | 2021
Chargement des enrichissements...
Que pensez-vous de cette ressource ? Donnez-nous votre avis
Les champs indiqués par le symbole * sont obligatoires.
Export en cours
Veuillez patienter...
Modifier votre avis
Les champs indiqués par le symbole * sont obligatoires.
Mémoriser la recherche
La recherche sera conservée dans votre compte et pourra être rejouée à tout moment.
Votre alerte est enregistrée
Vous pouvez gérer vos alertes directement dans votre compte
M'abonner aux événements de la même catégorie
Abonnez-vous aux événements de la catégorie et recevez les nouveautés par email.
Partage d'encart
Copiez ce code et collez-le sur votre site pour afficher l'encart
Ou vous pouvez la partager sur les réseaux sociaux