Bibliothèques de Bourges

Les abdo-fessiers des paresseuses / Lydie Rai...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2008

Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas...

La gym des paresseuses / Lydie Raisin

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2004

Ce livre propose à toutes les paresseuses d'être en forme sans effort, en réalisant deux exercices anti-fatigues par jour, l'un pour tonifier et l'autre pour assouplir. Avec des conseils pour la nutrition et le sommeil ainsi que d...

Yaourts inratables

Livre numérique | Lefief-Delcourt, Alix | 2010

Maigrir et rester mince avec l'EFT

Livre numérique | Gurret, Jean-Michel | 2010

1 exercice par jour pour être en forme / Lydi...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1997

Vingt-quatre exercices à raison de trois minutes par jour pour dérouiller muscles et articulations de toutes les parties du corps.

Pour réussir sa ceinture verte : de la ceintu...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1998

L'apprentissage du judo : décomposition des mouvements image par image, en dessins style BD, adapté aux plus jeunes ; points forts, erreurs à éviter et conseils d'un champion pour chacune des techniques expliquées ; mémorisation d...

Musculation : les fondamentaux pour tous : le...

Livre | Legeard, Emmanuel. Auteur | 2007

Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels son...

La Bible de la préparation physique

Livre numérique | Reiss, Didier | 2013

La Nouvelle bible de la préparation physique

Livre numérique | Prévost, Pascal | 2021

Entraînement fonctionnel pour le sportif

Livre numérique | Boyle, Michael | 2018

Dieu sorti de la machine ! (Un) / Guy Thibaul...

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2024

L'expression latine deus ex machina signifie " un dieu sorti de la machine ". A l'origine, elle servait à définir le dénouement inattendu d'une oeuvre théâtrale avec l'entrée en scène d'un acteur incarnant un dieu que l'on descend...

L'art d'entrainer

Livre numérique | Distinguin, Francis | 2018