Ces aliments qui favoriseraient le sommeil / Sylvie Boistard

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Boistard, Sylvie

Une nouvelle gamme d'aliments et de boissons à consommer en début de soirée fait son apparition. Objectif : aider à se relaxer pour passer une bonne nuit. Décryptage.

Voir le numéro de la revue «Sciences et avenir, 854, Avril 2018»

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