Bibliothèques de Bourges

En Pleine Forme

Livre numérique | Thibault, Guy | 2014

Entraînement cardio

Livre numérique | Thibault, Guy | 2011

Du nouveau dans le champ d'EPI / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Guy Thibault est docteur en physiologie de l'exercice et professeur associé à l'Ecole de kinésiologie et des sciences de l'activité physique de l'Université de Montréal. Entre 2017 et 2022, il a aussi dirigé le laboratoire des sci...

Pour le meilleur et pour l'EPI / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Après nous avoir convaincu des bienfaits de l'entraînement par intervalles, Guy Thibault explique comment construire une séance.

EPI, mode d'emploi / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Dans ce troisième et dernier volet du dossier consacré à l'EPI (entraînement par intervalles), on aborde les questions pratiques de sa mise en oeuvre, notamment du choix du modèle pour concocter ses séances.

Grosses bourdes de la science (Les) / Guy Thi...

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Dans l'histoire des sciences, il arrive qu'on soit leurré par des théories séduisantes, cohérentes et pratiques pour élucider les mystères du monde. Elles n'ont qu'un seul défaut. C'est d'être fausses. Quelques exemples dans le sp...

Pour le meilleur et pour l'EPI / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Après nous avoir convaincu des bienfaits de l'entraînement par intervalles, Guy Thibault explique comment construire une séance.

EPI, mode d'emploi / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Dans ce troisième et dernier volet du dossier consacré à l'EPI (entraînement par intervalles), on aborde les questions pratiques de sa mise en oeuvre, notamment du choix du modèle pour concocter ses séances.

Courir ! : jogging et course à pied / Frank S...

Livre | Shorter, Frank (1947-....). Auteur | 2005

Présente les bases (matériel, sécurité, programme débutant...), des exercices de préparation et de renforcement musculaire et les meilleures conditions pour courir. Explique ensuite les techniques de la course à pied pour progress...

Entraînement. L'important, c'est la dose ! / ...

Article | SYRACUSE | Goetghebuer, Gilles | 2024

Que le poète Louis Amade nous pardonne. Pour le titre, on a changé une lettre dans son vers le plus connu (grâce à Gilbert Bécaud). Mais c'est pour bien faire comprendre qu'en matière d'entraînement, tout est effectivement questio...

Entretien avec Véronique Billat : "Le corps d...

Article | SYRACUSE | Chevassus-au-Louis, Nicolas (1972-....) | 2016

Pour Véronique Billat, physiologiste du sport et ancienne athlète, une des clés de la performance sportive réside dans la variation de la vitesse. Une stratégie qui permet de régénérer efficacement ses réserves énergétiques. Et qu...

Union fait la force (L') / Anthony MJ Sanchez

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

Les mitochondries n'ont pas fini de nous surprendre. Après toutes les découvertes sur leur adaptation à l'entraînement, voilà qu'on s'aperçoit qu'elles peuvent aussi s'associer entre elles en cas de grosse fatigue. Un phénomène do...