Bibliothèques de Bourges

Les abdo-fessiers des paresseuses / Lydie Rai...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2008

Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas...

Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 ex...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019

Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière sim...

Brûler la planche ? / Chrystelle Bonnet

Article | SYRACUSE | Bonnet, Chrystelle | 2023

Star du gainage et des réseaux sociaux, petite passion de Didier Deschamps, la planche est devenue un incontournable du fitness. Mais il est possible qu'on s'emballe quelque peu sur ses effets...

Prends-en de la gaine / Tiphaine Thuillier

Article | SYRACUSE | Thuillier, Tiphaine | 2021

Médecin, prof de yoga et spécialiste du périnée, Bernadette de Gasquet vient de signer un ouvrage avec Teddy Riner sur les bienfaits du gainage intégral.

Fitness box / [Isabelle Bruno]

Livre | Bruno, Isabelle (1965-....). Auteur | 2012

Body sculpting : sculpter son corps en 6 sema...

Livre | Gallagher-Mundy, Chrissie. Auteur | 2004

Présente aux femmes qui veulent mincir et se remuscler ou simplement conserver souplesse et tonus, des programmes de remise en forme correspondant aux zones du corps (ventre et taille, fessiers, jambes, etc.) ou à des besoins préc...