Bibliothèques de Bourges

Les abdo-fessiers des paresseuses / Lydie Rai...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2008

Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas...

Body sculpting : sculpter son corps en 6 sema...

Livre | Gallagher-Mundy, Chrissie. Auteur | 2004

Présente aux femmes qui veulent mincir et se remuscler ou simplement conserver souplesse et tonus, des programmes de remise en forme correspondant aux zones du corps (ventre et taille, fessiers, jambes, etc.) ou à des besoins préc...

Le Corps de rêve des paresseuses : Anita Naik

Livre | Naik, Anita. Auteur | 2008

La gym des paresseuses / Lydie Raisin

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2004

Ce livre propose à toutes les paresseuses d'être en forme sans effort, en réalisant deux exercices anti-fatigues par jour, l'un pour tonifier et l'autre pour assouplir. Avec des conseils pour la nutrition et le sommeil ainsi que d...

Ne plus avoir mal au dos, c'est malin / Penny...

Livre | Ingham, Penny. Auteur | 2012

Un guide pour cerner les tensions et la douleur de dos, en comprendre les causes, faire les exercices qui la suppriment, et offrir des astuces qui permettent de ne pas reproduire les postures qui entraînent ces douleurs.

La gymnastique féminine / Cécile Collinet-Ali...

Livre | Collinet, Cécile. Auteur | 1992