Syracuse

Natura : pourquoi la nature nous soigne et no...

Livre | Erm-Gasselin, Pascale d'. Auteur | 2019

Les scientifiques considèrent qu'il existe suffisamment de preuves pour admettre qu'une immersion, même brève, dans la nature, a un impact positif sur la santé : renfort de l'immunité, lutte contre le stress ou l'hyperactivité, ré...

La santé, ça s'apprend

Livre numérique | Poisson, Sylvie | 2012

Le pouvoir des thérapies brèves

Livre numérique | Brown, Veronica | 2020

Bonne humeur est dans l'assiette (La) / Flore...

Article | SYRACUSE | Daine, Florence | 2022

Outre une activité physique régulière et un sommeil de qualité, l'alimentation joue aussi un rôle important sur notre moral. Opter pour des repas judicieusement concoctés, voilà comment se protéger de la déprime saisonnière !

Blues hivernal. Comment garder la forme et le...

Article | SYRACUSE | Condis, Stéphanie (1975-....) | 2023

En hiver, bien plus encore que le froid, c'est le manque de luminosité qui s'avère pesant. Exposition à la lumière naturelle, exercice physique régulier, si possible en plein air, alimentation équilibrée et sommeil de qualité sont...

Comment être un névrosé heureux / John Cleese...

Livre | Cleese, John (1939-....). Auteur | 1998

Thème de ce petit guide : la joie de vivre et les conditions requises pour pouvoir profiter pleinement de l'existence! Procédant par cercles, les deux auteurs (l'un, comique anglais, l'autre, psychothérapeute) discutent successive...