Syracuse

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Une synthèse des approches systémiques et stratégiques permettant de résoudre les difficultés psychologiques et relationnelles : peurs, paniques, phobies, obsessions, anorexie, boulimie, dépression, crise du couple, timidité, phob...

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Les Chemins du bien-être / Pierre Pallardy

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Outre une activité physique régulière et un sommeil de qualité, l'alimentation joue aussi un rôle important sur notre moral. Opter pour des repas judicieusement concoctés, voilà comment se protéger de la déprime saisonnière !

Blues hivernal. Comment garder la forme et le...

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En hiver, bien plus encore que le froid, c'est le manque de luminosité qui s'avère pesant. Exposition à la lumière naturelle, exercice physique régulier, si possible en plein air, alimentation équilibrée et sommeil de qualité sont...