Musculation : les fondamentaux pour tous : les réponses à toutes vos questions / Emmanuel Legeard,...

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Musculation : les fondamentaux pour tous : les réponses à toutes vos questions / Emmanuel Legeard,...

Livre

Edité par Amphora sports. Paris - 2007

Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels sont les meilleurs programmes et pourquoi ? Quelle alimentation pour atteindre mes objectifs ? Faut-il faire des séries courtes ou longues ? Combien de séries faire ? Comment bien faire les mouvements ? Quelles charges prendre ? Quel temps de repos observer ? Quel ordre adopter ? Quelle est la composition des muscles ? Y a-t-il des "secrets", et si oui, lesquels ?...

Note

Index

Type de document: Livres
Langue: français
Description physique: 1 vol. (255 p.) ; ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm

Date de publication: 2007

Cotes

613.7 LEG

Sections

Adultes

ISBN: 978-2-85180-742-7
EAN: 9782851807427

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Sujets

Classification

Sciences médicales. Médecine

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