La sophrologie / Richard Esposito

Livre

Esposito, Richard (1962-....). Auteur

Edité par Que sais-je ?. Paris - 2024

Le point sur cette technique de développement personnel qui peut permettre d'aider les personnes à mieux vivre, à prévenir leur stress et à optimiser leurs capacités. ©Electre 2024

Voir la collection «Que sais-je ?»

Autres documents dans la collection «Que sais-je ?»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même sujet

Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out / Clémence Peix Lavallée | Peix-Lavallée, Clémence. Auteur

Trouver ses forces intérieures : surmonter le...

Livre | Peix-Lavallée, Clémence. Auteur | 2018

Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crise...

La sophrologie : s'épanouir au quotidien / Huguette Romien Surleau | Surleau, Huguette (1948-....). Auteur

La sophrologie : s'épanouir au quotidien / Hu...

Livre | Surleau, Huguette (1948-....). Auteur | 1996

Des techniques pour gérer son stress, maîtriser ses émotions, renforcer sa concentration, ou mieux dormir.

Confiant comme un tigre avec la sophrologie / Jean-Philippe Jason | Jason, Jean-Philippe (1965-....). Auteur

Confiant comme un tigre avec la sophrologie /...

Livre | Jason, Jean-Philippe (1965-....). Auteur | 2017

Sophrologie & peurs : exercices pratiques pour les enfants et les adolescents / Nicolas Chaze | Chaze, Nicolas. Auteur

Sophrologie & peurs : exercices pratiques pou...

Livre | Chaze, Nicolas. Auteur | 2024

Des exercices de sophrologie afin de travailler sur la prise de conscience de la respiration, l'intégration du schéma corporel ou l'identification et l'apaisement des tensions musculaires et ainsi mieux maîtriser ses peurs. ©Elect...

Ma méthode de sophrologie pour bien dormir / Carole Serrat et Laurent Stopnicki | Serrat, Carole. Auteur

Ma méthode de sophrologie pour bien dormir / ...

Livre | Serrat, Carole. Auteur | 2016

Sophro pour tous / un film de Serge Friedman | Friedman, Serge. Metteur en scène ou réalisateur

Sophro pour tous / un film de Serge Friedman

Vidéo | Friedman, Serge. Metteur en scène ou réalisateur | 2009

La sophrologie est une méthode concrète et éprouvée pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer sa concentration, apprendre à respirer et préparer une présentation en publi...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Rodin / Film de Jacques Doillon | Doillon, Jacques. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste

Rodin / Film de Jacques Doillon

Vidéo | Doillon, Jacques. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste | 2017

A Paris, en 1880, Auguste Rodin reçoit enfin à 40 ans sa première commande de l'Etat : ce sera La Porte de L'Enfer composée de figurines dont certaines feront sa gloire comme le Baiser et le Penseur. Il partage sa vie avec Rose, s...

Turing à la plage : l'intelligence artificielle dans un transat / Rachid Guerraoui, Lê Nguyên Hoang | Guerraoui, Rachid (1967-....). Auteur

Turing à la plage : l'intelligence artificiel...

Livre | Guerraoui, Rachid (1967-....). Auteur | 2020

Les auteurs dévoilent les réalisations du mathématicien anglais ainsi que les secrets des ordinateurs quantiques et de l'intelligence artificielle. ©Electre 2020

Chargement des enrichissements...