La méthode Pilates / Anne Dufour

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La méthode Pilates / Anne Dufour

Livre

Dufour, Anne (1971-....). Auteur | Riveccio, Patricia. Auteur | Puybaret, Éric (1976-....). Illustrateur

Edité par Hachette. Paris - 2012

Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

Type de document: Livres
Langue: français
Description physique: 1 vol. (63 p.) ; ill., couv. ill. en coul. ; 20 cm

Date de publication: 2012

Collection: Hachette Santé

Cotes

613.7 DUF

Sections

Adultes

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Sujets

Classification

Sciences médicales. Médecine

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