Bibliothèques de Bourges

La méthode Pilates / Anne Dufour

Livre | Dufour, Anne (1971-....). Auteur | 2012

Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce ...

Programme minceur protéines en 30 jours / Ann...

Livre | Dufour, Anne (1971-....). Auteur | 2005

Mal de dos / Anne Dufour, Alix Leduc, Christi...

Livre | Dufour, Anne | 2004

Pour trouver les solutions les plus adaptées : un rappel d'anatomie du dos et les raisons pour lesquelles on peut souffrir, les spécialistes à consulter, les bonnes postures à adopter, des exercices pour muscler son dos, des métho...

Mes petites recettes magiques hyperprotéinées

Livre numérique | Dufour, Anne | 2011

Ce que les hommes / femmes aiment vraiment au...

Livre numérique | Dufour, Anne | 2010

Brûle-graisses

Livre numérique | Dufour, Anne | 2012

En 2h, je cuisine light pour toute la semaine...

Livre | Chomel de Varagnes, Soizic. Auteur | 2020

Seize semaines de menus complets, soit 80 repas légers, équilibrés et économiques pour toute la famille, classés par saison. Avec les listes de courses hebdomadaires, les recettes et le déroulé des préparations à réaliser en deux ...

Les Sauces diététiques / Anne Noël,...

Livre | Noël, Anne. Auteur | 1990

Recettes minceur / [Traduit et adapté de l'an...

Livre | 2000

50 recetttes pour préparer des repas équilibrés et faciles à cuisiner, avec des conseils indispensables pour respecter les étapes de préparation des plats et avoir une bonne hygiène alimentaire.

Gourmande et mince : 94 recettes / Docteur Je...

Livre | Zermati, Jean-Philippe. Auteur | 2001

Ce guide, rédigé par le docteur Zermati, médecin nutritionniste, et Rachel Dornier, diététicienne, s'adresse à tous ceux qui désirent allier cuisine minceur et plaisirs gourmands. Au menu : terrine de lotte, mijoté de boeuf, mouss...

La cuisine minceur / Danièle Delaunay-Bretell...

Livre | Delaunay-Bretelle, Danièle. Auteur | 2008

Des conseils nutritionnels et plus de 80 recettes pour retrouver et garder la ligne en préparant une crème de potimarron, un risotto aux crevettes, du foie de veau en papillottes, un bavarois au café, etc. Avec pour chaque recette...

Petits plats minceur / Cara Hobday

Livre | Hobday, Cara. Auteur | 2008

200 recettes, chacune suivie d'une variante, pour cuisiner des entrées, des plats et des desserts tout en gardant la ligne : thon au sésame et nouilles épicées, soupe aux pois chiches et au persil, muffins aux fruits rouges...