Bien se coucher pour mieux dormir / Christine Desmettre

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Desmettre, Christine

Sur le dos, le côté, un peu surélevé... A chaque souci de santé, sa position recommandée la nuit! Un simple changement qui peut alléger les douleurs et améliorer nettement la qualité du sommeil.

Voir le numéro de la revue «Notre temps [Paris. 1968], 631, Juillet 2022»

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