Bibliothèques de Bourges

Courir ! : jogging et course à pied / Frank S...

Livre | Shorter, Frank (1947-....). Auteur | 2005

Présente les bases (matériel, sécurité, programme débutant...), des exercices de préparation et de renforcement musculaire et les meilleures conditions pour courir. Explique ensuite les techniques de la course à pied pour progress...

Canoë kayak en eau calme : s'initier & progre...

Livre | Rozoy, Pascal. Auteur | 2005

Présente le matériel et initie aux techniques et règles de navigation en eau calme. Explique les notions de météorologie, les classifications des rivières et les règles d'accès au domaine nautique. Propose également des balades.

Entraînement karaté : huit points clés / Farn...

Livre | Perthuis, François-Xavier. Auteur | 1994

Manuel d'entraînement du cycliste : forme phy...

Livre | Andrews, Guy (1966-....). Auteur | 2011

Un ouvrage complet qui couvre les plus grandes disciplines cyclistes (course sur route, contre-la-montre, piste, cross-country, VTT de descente, cyclo-cross, cyclosportive) et qui s'adresse aussi bien au débutant, qui y trouvera l...

Je saute avec mon cheval / Antoinette Delylle

Livre | Delylle, Antoinette (1958-....). Auteur | 2012

Un guide pratique pour appréhender le saut d'obstacles, avec des exercices pour travailler l'équilibre et la réactivité de sa monture.

Football, 360 exercices et jeux pour tous : d...

Livre | Vanlerberghe, Cyril | 2006

Des exercices classées par catégories : lesx exercices d'échauffement, les exercices physiques, techniques, tactiques et les matchs, avec notamment pour chacun la durée, les objectifs, le déroulement, un schéma, le niveau.