Bibliothèques de Bourges

Bien dormir, ça s'apprend !

Livre numérique | Lubszynski, Benjamin | 2020

Être zen, ça s'apprend !

Livre numérique | Lubszynski, Benjamin | 2021

Papiers découpés : 12 projets pour imaginer e...

Livre | Le Neillon, Gaël. Auteur | 2019

Douze réalisations avec des papiers découpés à réaliser en compagnie d'un adulte afin de partager une activité en famille tout en apprenant aux plus jeunes à se ménager un temps calme, à contempler leur environnement ou encore à p...

Relaxation : Relaxation du corps : Relaxation...

Document sonore | Dri, Nicolas. Interprète | 2014

À chacun son yoga

Livre | 2014

Bonjour, colère / Anne Crahay

Livre | Crahay, Anne (1973-....). Auteur | 2018

Quatre moments de relaxation pour aider l'enfant à comprendre et apaiser sa colère. Avec, pour chacun d'eux, une ouverture explicative pour les parents détaillant le mouvement et un court texte à lire à l'enfant, à la façon d'une ...

Tampons à 4 mains : 12 créations parent-enfan...

Livre | Le Neillon, Gaël. Auteur | 2019

Douze réalisations avec des tampons à réaliser avec ses enfants afin de partager une activité en famille tout en apprenant aux plus jeunes à se ménager un temps calme, à contempler leur environnement ou encore à prendre conscience...

Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 ...

Document sonore | O'Hare, David. Auteur | 2020

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices ...