Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out / Clémence Peix Lavallée

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Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out / Clémence Peix Lavallée

Livre

Edité par O. Jacob. Paris - 2018

Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crises ou comment mettre en place une stratégie pour se protéger et ne pas replonger. Avec des tests et des exercices pratiques.

Type de document: Livres
Langue: français
Description physique: 1 vol. (224 p.) ; ill. en coul. ; 22 cm

Date de publication: 2018

Cotes

158.7 PEI

Sections

Adultes

ISBN: 978-2-7381-4442-3
EAN: 9782738144423

Sujets

Classification

Psychologie

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