Stretching : anatomie et mouvements : un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés / Craig Ramsay

0 avis

Stretching : anatomie et mouvements : un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés / Craig Ramsay

Livre

Edité par le Courrier du livre. Paris - 2013

Guide de coaching détaillant les fondamentaux du stretching et proposant des exercices pratiques et simples pour développer la souplesse de façon précise et en toutes circonstances : à deux, femmes enceintes, au bureau... Pour chaque exercice, des illustrations présentent l'anatomie des muscles actifs.

Voir la collection «Anatomie et mouvements (Paris), 2013»

Autres documents dans la collection «Anatomie et mouvements (Paris)»

Note

Glossaire

Type de document: Livres
Langue: français
Description physique: 1 vol. (160 p.) ; ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm

Date de publication: 2013

Collection

Anatomie et mouvements

Liens

Est une traduction de : Anatomy of stretching

Cotes

796.44 RAM

Sections

Adultes

ISBN: 978-2-7029-0989-8
EAN: 9782702909898

Popularité: Document emprunté 1 fois ces 6 derniers mois

Sujets

Stretching

Classification

Loisirs et arts du spectacle

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même sujet

Étirement & renforcement musculaire : gym, fo...

Livre | Waymel, Thierry. Auteur | 2005

Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.

Stretching : mon programme souplesse et déten...

Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'éch...

Fitness : gym douce & stretching : répertoire...

Livre | Stoffer, Olivier. Auteur | 2004

Propose des exercices de gym douce et de stretching en fonction du matériel utilisé (ballon, barre de danse, body ball) ou sans matériel puis en fonction des régions musculaires à travailler.

Stretching et relaxation pour les petits / Ri...

Livre | Ouerghi, Rida. Auteur | 2019

Le Stretching / B. Pavlovic

Livre | Pavlovic, Bratislav. Auteur | 1985

5 minutes de stretching / Robert Thé

Livre | Thé, Robert. Auteur | 1997

Des exercices de relaxation expliqués pas à pas.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Gym douce : 88 exercices pour rester en forme...

Livre | Strobbe, Virginie. Auteur | 2018

Six programmes sportifs détaillés sous forme d'exercices pratiques pour tous les âges : mobilité et détente, renforcement musculaire, équilibre, coordination, cardio et assouplissements. ©Electre 2019

Sans passer par la case départ : novella / Ca...

Livre | Läckberg, Camilla (1974-....). Auteur | 2021

A Skurusundet, un détroit huppé dans l'archipel de Stockholm, quatre jeunes gens sont réunis pour le réveillon de la Saint-Sylvestre. Afin de braver l'ennui, ils se lancent dans un Monopoly dont ils pimentent les règles au point d...

Chargement des enrichissements...