Des techniques pour gérer son stress, maîtriser ses émotions, renforcer sa concentration, ou mieux dormir.
Trouver ses forces intérieures : surmonter le...
Livre | Peix-Lavallée, Clémence. Auteur | 2018
Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crise...
Ma méthode de sophrologie pour bien dormir / ...
Livre | Serrat, Carole. Auteur | 2016
Sophro pour tous / un film de Serge Friedman
Vidéo | Friedman, Serge. Metteur en scène ou réalisateur | 2009
La sophrologie est une méthode concrète et éprouvée pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer sa concentration, apprendre à respirer et préparer une présentation en publi...
La Sophrologie : une révolution en psychologi...
Livre | Boon, Henri | 1976
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