Syracuse

La sophrologie / Richard Esposito

Livre | Esposito, Richard (1962-....). Auteur | 2024

Le point sur cette technique de développement personnel qui peut permettre d'aider les personnes à mieux vivre, à prévenir leur stress et à optimiser leurs capacités. ©Electre 2024

La sophrologie : s'épanouir au quotidien / Hu...

Livre | Surleau, Huguette (1948-....). Auteur | 1996

Des techniques pour gérer son stress, maîtriser ses émotions, renforcer sa concentration, ou mieux dormir.

Trouver ses forces intérieures : surmonter le...

Livre | Peix-Lavallée, Clémence. Auteur | 2018

Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crise...

Ma méthode de sophrologie pour bien dormir / ...

Livre | Serrat, Carole. Auteur | 2016

Sophro pour tous / un film de Serge Friedman

Vidéo | Friedman, Serge. Metteur en scène ou réalisateur | 2009

La sophrologie est une méthode concrète et éprouvée pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer sa concentration, apprendre à respirer et préparer une présentation en publi...

La Sophrologie : une révolution en psychologi...

Livre | Boon, Henri | 1976