Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.
Guide du fitness dynamique : low impact aerob...
Livre | Frugier, Évelyne. Auteur | 1998
En collaboration avec deux formateurs, Evelyne Frugier, championne de France d'aérobic et membre de l'équipe de France d'aérobic sportive, présente les différentes techniques du fitness. Un guide de mieux-être, à la portée de tous...
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