Syracuse

Fitness : gym douce & stretching : répertoire...

Livre | Stoffer, Olivier. Auteur | 2004

Propose des exercices de gym douce et de stretching en fonction du matériel utilisé (ballon, barre de danse, body ball) ou sans matériel puis en fonction des régions musculaires à travailler.

Fitness et renforcement musculaire

Livre numérique | Stoffer, Olivier | 2003

Gym douce : 88 exercices pour rester en forme...

Livre | Strobbe, Virginie. Auteur | 2018

Six programmes sportifs détaillés sous forme d'exercices pratiques pour tous les âges : mobilité et détente, renforcement musculaire, équilibre, coordination, cardio et assouplissements. ©Electre 2019

Stretching : mon programme souplesse et déten...

Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'éch...

Fitness : gym douce & stretching : répertoire...

Livre | Stoffer, Olivier. Auteur | 2004

Propose des exercices de gym douce et de stretching en fonction du matériel utilisé (ballon, barre de danse, body ball) ou sans matériel puis en fonction des régions musculaires à travailler.

Objectif : Pleine forme / un film de Catherin...

Vidéo | Derenne, Catherine. Metteur en scène ou réalisateur | 2007

Des programmes de remise en forme plus particulièrement adaptés aux plus de 50 ou 60 ans. Le film présente une séance complète de gymnastique permettant de conserver la forme.

Le Stretching : pour mieux vivre

Vidéo | Leblanc, Marie-Claire. Consultant de projet | 2006 , 2007

Ce DVD vous propose plus de 35 exercices que vous exécuterez à votre convenance séparément ou regroupés dans le cadre des leçons qui vous sont présentées.

La Gymnastique douce / Caroline Fellus

Livre | Fellus, Caroline. Auteur | 1986