Fitness : gym douce & stretching : répertoire technique, enchaînements de mouvements / Olivier Stoffer

Livre

Stoffer, Olivier. Auteur

Edité par Amphora sports. Paris - 2004

Propose des exercices de gym douce et de stretching en fonction du matériel utilisé (ballon, barre de danse, body ball) ou sans matériel puis en fonction des régions musculaires à travailler.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Fitness et renforcement musculaire | Stoffer, Olivier

Fitness et renforcement musculaire

Livre numérique | Stoffer, Olivier | 2003

Fitness : Gym douce et stretching | Stoffer, Olivier

Fitness : Gym douce et stretching

Livre numérique | Stoffer, Olivier | 2004

Du même sujet

Gym douce : 88 exercices pour rester en forme à tout âge / Virginie Strobbe | Strobbe, Virginie. Auteur

Gym douce : 88 exercices pour rester en forme...

Livre | Strobbe, Virginie. Auteur | 2018

Six programmes sportifs détaillés sous forme d'exercices pratiques pour tous les âges : mobilité et détente, renforcement musculaire, équilibre, coordination, cardio et assouplissements. ©Electre 2019

Stretching : anatomie et mouvements : un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés / Craig Ramsay | Ramsay, Craig. Auteur

Stretching : anatomie et mouvements : un guid...

Livre | Ramsay, Craig. Auteur | 2013

Guide de coaching détaillant les fondamentaux du stretching et proposant des exercices pratiques et simples pour développer la souplesse de façon précise et en toutes circonstances : à deux, femmes enceintes, au bureau... Pour cha...

Stretching : mon programme souplesse et détente / [textes, Hélène Jamesse] | Jamesse, Hélène. Auteur

Stretching : mon programme souplesse et déten...

Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'éch...

Stretching et relaxation pour les petits / Rita Ouerghi | Ouerghi, Rida. Auteur

Stretching et relaxation pour les petits / Ri...

Livre | Ouerghi, Rida. Auteur | 2019

Fitness : Gym douce et stretching | Stoffer, Olivier

Fitness : Gym douce et stretching

Livre numérique | Stoffer, Olivier | 2004

Objectif : Pleine forme / un film de Catherine Derenne | Derenne, Catherine. Metteur en scène ou réalisateur

Objectif : Pleine forme / un film de Catherin...

Vidéo | Derenne, Catherine. Metteur en scène ou réalisateur | 2007

Des programmes de remise en forme plus particulièrement adaptés aux plus de 50 ou 60 ans. Le film présente une séance complète de gymnastique permettant de conserver la forme.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Les Roseaux sauvages / un film de André Téchiné | Téchiné, André. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste

Les Roseaux sauvages / un film de André Téchi...

Vidéo | Téchiné, André. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste | 2008 , 2014

Maïté, Serge, François et Henri, le pied noir exilé, vivent dans une petite ville du Sud-Ouest. La guerre d'Algérie et le baccalauréat occupent les esprits. Entre les murs de l'internat ou au milieu des roseaux sauvages, les passi...

Vivez mieux et plus longtemps / Michel Cymes | Cymes, Michel (1957-....). Auteur

Vivez mieux et plus longtemps / Michel Cymes

Livre | Cymes, Michel (1957-....). Auteur | 2016

Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme.

Chargement des enrichissements...