Propose des exercices de gym douce et de stretching en fonction du matériel utilisé (ballon, barre de danse, body ball) ou sans matériel puis en fonction des régions musculaires à travailler.
Fitness et renforcement musculaire
Livre numérique | Stoffer, Olivier | 2003
Du même sujet
Fitness : gym douce & stretching : répertoire...
Livre | Stoffer, Olivier. Auteur | 2004
Propose des exercices de gym douce et de stretching en fonction du matériel utilisé (ballon, barre de danse, body ball) ou sans matériel puis en fonction des régions musculaires à travailler.
Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.
Stretching : mon programme souplesse et déten...
Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019
Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'éch...
Stretching et relaxation pour les petits / Ri...
Livre | Ouerghi, Rida. Auteur | 2019
Objectif : Pleine forme / un film de Catherin...
Vidéo | Derenne, Catherine. Metteur en scène ou réalisateur | 2007
Des programmes de remise en forme plus particulièrement adaptés aux plus de 50 ou 60 ans. Le film présente une séance complète de gymnastique permettant de conserver la forme.
Chargement des enrichissements...
Que pensez-vous de cette ressource ? Donnez-nous votre avis
Les champs indiqués par le symbole * sont obligatoires.
Export en cours
Veuillez patienter...
Modifier votre avis
Les champs indiqués par le symbole * sont obligatoires.
Mémoriser la recherche
La recherche sera conservée dans votre compte et pourra être rejouée à tout moment.
Votre alerte est enregistrée
Vous pouvez gérer vos alertes directement dans votre compte
M'abonner aux événements de la même catégorie
Abonnez-vous aux événements de la catégorie et recevez les nouveautés par email.
Partage d'encart
Copiez ce code et collez-le sur votre site pour afficher l'encart
Ou vous pouvez la partager sur les réseaux sociaux