Syracuse

Se protéger du stress et réussir

Livre numérique | Bourdu, Romain | 2011

Gestion du stress par le yoga et l'ayurveda /...

Vidéo | Garai , Indrajit. Présentateur | 2018

M. Garai est praticien de thérapie manuelle ayurvédique et de yoga personnalisé. Il exerce à Paris dans son propre cabinet, organise de nombreux séminaires sur la gestion du stress au sein des entreprises. Choisissez vous-même pos...

Les 5 clés pour se libérer du stress

Livre numérique | CSP | 2018

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Article | SYRACUSE | Lange, Catherine de | 2023

Prendre du bon côté la tension ressentie dans le ventre et les battements cardiaques redoublés ? En faire une énergie pour réussir ? C'est possible. La clé, récemment découverte par les psys : les " mindsets ", des dispositions d'...

Mieux vivre au travail : 11 séances guidées p...

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Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être au travail et se protéger du stress professionnel.

Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 ...

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Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices ...