Comment faire du stress un allié / Catherine de Lange | Lange, Catherine de
/5

0 avis

Comment faire du stress un allié / Catherine de Lange

Article

Lange, Catherine de

Prendre du bon côté la tension ressentie dans le ventre et les battements cardiaques redoublés ? En faire une énergie pour réussir ? C'est possible. La clé, récemment découverte par les psys : les " mindsets ", des dispositions d'esprit particulières que l'on peut travailler par une méthode appropriée. Sommaire. Des "mindsets" pour convertir la pression en énergie. David Gourion : "Donnez du sens à votre stress !". Pourquoi l'angoisse nous tord l'estomac.

Voir le numéro de la revue «Cerveau & psycho, 153, Avril 2023»

Autres articles du numéro «Cerveau & psycho»

Suggestions

Du même sujet

Se protéger du stress et réussir | Bourdu, Romain

Se protéger du stress et réussir

Livre numérique | Bourdu, Romain | 2011

Les 5 clés pour se libérer du stress | CSP

Les 5 clés pour se libérer du stress

Livre numérique | CSP | 2018

Gestion du stress par le yoga et l'ayurveda / Guide présenté par Indrajit Garai | Garai , Indrajit. Présentateur

Gestion du stress par le yoga et l'ayurveda /...

Vidéo | Garai , Indrajit. Présentateur | 2018

M. Garai est praticien de thérapie manuelle ayurvédique et de yoga personnalisé. Il exerce à Paris dans son propre cabinet, organise de nombreux séminaires sur la gestion du stress au sein des entreprises. Choisissez vous-même pos...

Mieux vivre au travail : 11 séances guidées par l'auteure : Protégez-vous du stress par la méditation et la relaxation / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse

Mieux vivre au travail : 11 séances guidées p...

Document sonore | Gardet, Clarisse | 2015

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être au travail et se protéger du stress professionnel.

Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out / Clémence Peix Lavallée | Peix-Lavallée, Clémence. Auteur

Trouver ses forces intérieures : surmonter le...

Livre | Peix-Lavallée, Clémence. Auteur | 2018

Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crise...

Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes : guide de respiration antistress / Dr David O'Hare | O'Hare, David. Auteur

Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 ...

Document sonore | O'Hare, David. Auteur | 2020

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices ...

Chargement des enrichissements...