Syracuse

Vivez mieux et plus longtemps / Michel Cymes

Livre | Cymes, Michel (1957-....). Auteur | 2016

Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme.

Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore...

Livre | Lejoyeux, Michel. Auteur | 2016

Conseils, recettes, techniques et exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendr...

Les quatre saisons de la bonne humeur / Pr Mi...

Livre | Lejoyeux, Michel. Auteur | 2017

Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur, et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, mus...

Maladies de l'esprit. Améliorer sa santé ment...

Article | SYRACUSE | Jalinière, Hugo | 2019

Dépression, anxiété, troubles bipolaires... Les affections psychiques touchent de plus en plus de Français. "Sciences et Avenir" fait le point sur la recherche et détaille de nouvelles molécules prometteuses. Et rappelle qu'une bo...

Apprendre à se reposer / Liam Drew

Article | SYRACUSE | Drew, Liam | 2023

Recharger les batteries, c'est essentiel - et pas seulement en dormant. Selon ce que nous faisons, et le rythme auquel nous le faisons, nous pouvons aussi régénérer notre cerveau durablement. L'article se conclut par l'interview d...

26 décisions pour retrouver la forme

Livre numérique | Vican, Pierre | 2008