Des exercices de gym d'un mois pour travailler toutes les zones du corps en appliquant des techniques qui assurent un maximum de confort dorsal tout en renforçant les muscles du dos.
Ma tête a faim : kilos émotionnels, surpoids ...
Livre | Assenheim, Cathy. Auteur | 2022
Des solutions pratiques pour comprendre les origines parfois psychologiques et émotionnelles de l'envie de manger et réapprendre à écouter les sensations physiologiques liées à la faim et à la satiété. L'auteure explique comment s...
À table ! : bien manger en famille selon les ...
Livre | La Croix, Séverine de (1985-....). Auteur | 2021
32 recettes de saison pour apprendre à manger de manière saine et variée. Avec des informations sur la digestion, les besoins du corps et le goût.
6 semaines pour en finir avec le mal de dos :...
Livre | Engammare, Brigitte. Auteur | 2017
Un programme pour muscler, étirer et assouplir son dos à l'aide d'exercices simples. Les séances, d'une vingtaine de minutes, sont progressives et adaptées à la condition physique de chacun.
3 minutes pour comprendre 50 principes fondam...
Livre | 2019
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