Bibliothèques de Bourges

Méditer à coeur ouvert / Frédéric Lenoir

Livre | Lenoir, Frédéric (1962-....). Auteur | 2018

Papiers découpés : 12 projets pour imaginer e...

Livre | Le Neillon, Gaël. Auteur | 2019

Douze réalisations avec des papiers découpés à réaliser en compagnie d'un adulte afin de partager une activité en famille tout en apprenant aux plus jeunes à se ménager un temps calme, à contempler leur environnement ou encore à p...

À chacun son yoga

Livre | 2014

Calme et attentif comme une grenouille : la m...

Livre | Snel, Eline (1954-....). Auteur | 2010

Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 ...

Document sonore | O'Hare, David. Auteur | 2020

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices ...

Mon carnet de coaching 100 % respiration / Ro...

Livre | Cófreces, Rodrigo. Auteur | 2016

Ce cahier fermé par un élastique contient des exercices et des conseils pratiques pour apprendre à respirer de façon à se détendre, ainsi que des espaces vierges où consigner des notes personnelles.