Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous ; une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l'esprit ...
Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 ex...
Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019
Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière sim...
Périnée : arrêtez le massacre ! / Dr Bernadet...
Livre | Gasquet, Bernadette de - Auteur du texte | 2020
Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils et des exercices pour prévenir et régler ses dysfonctionnements, préparer un accouchement et organiser une rééducation périnéale afin d'éviter les fuites urinaires,...
Les abdo-fessiers des paresseuses / Lydie Rai...
Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2008
Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas...
Debout / Film de Stéphane Haskell
Vidéo | Haskell, Stéphane. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste | 2019 , 2019
À 40 ans, Stéphane Haskell, est victime d'une maladie fulgurante et se retrouve paralysé. La médecine le condamne au handicap, mais le yoga lui ouvre un chemin de guérison. Des couloirs de la mort aux USA, aux bidonvilles africain...
6 semaines pour en finir avec le mal de dos :...
Livre | Engammare, Brigitte. Auteur | 2017
Un programme pour muscler, étirer et assouplir son dos à l'aide d'exercices simples. Les séances, d'une vingtaine de minutes, sont progressives et adaptées à la condition physique de chacun.
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