L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils et un cahier de suivi pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés...
Faire face à la pression et aux contraintes
Livre numérique | Chalvin, Dominique | 2010
Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 ...
Document sonore | O'Hare, David. Auteur | 2020
Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices ...
Sophro pour tous / un film de Serge Friedman
Vidéo | Friedman, Serge. Metteur en scène ou réalisateur | 2009
La sophrologie est une méthode concrète et éprouvée pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer sa concentration, apprendre à respirer et préparer une présentation en publi...
Gestion du stress par le yoga et l'ayurveda /...
Vidéo | Garai , Indrajit. Présentateur | 2018
M. Garai est praticien de thérapie manuelle ayurvédique et de yoga personnalisé. Il exerce à Paris dans son propre cabinet, organise de nombreux séminaires sur la gestion du stress au sein des entreprises. Choisissez vous-même pos...
Le Management Noir
Livre numérique | Médici, Christophe | 2010
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