Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 exercices à faire à la maison / Bernadette de Gasquet

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Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 exercices à faire à la maison / Bernadette de Gasquet

Livre

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Edité par Marabout. Paris - 2019

Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière simple, chez soi, à l'aide d'une chaise. Les exercices conviennent pour tous les âges et s'accompagnent de versions plus athlétiques. ©Electre 2019

Note

La couv. porte en plus : renforcement, gainage, stretching

Type de document: Livres
Langue: français
Description physique: 1 vol. (207 p.) ; ill. en coul. ; 22 cm

Date de publication: 2019

Autre titre

Gym autour d'une chaise (Titre ajouté par le catalogueur)

Cotes

613.7 GAS

Sections

Adultes

ISBN: 978-2-501-14421-6
EAN: 9782501144216

Popularité: Document emprunté 1 fois ces 6 derniers mois

Sujets

Exercices physiques

Classification

Sciences médicales. Médecine

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