Bibliothèques de Bourges

Courir en ville : utilisez le mobilier urbain...

Livre | Dalouche, Alain. Auteur | 2013

Manuel pratique destiné à tous les joggeurs, propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le ...

Programme de cardio-training

Livre numérique | Dalouche, Alain | 2010

L' Athlétisme : Vitesse, Relais, Haies. 2 / M...

Livre | Pradet, Michel | 1988

Courir : du plaisir à la performance / un fil...

Vidéo | Degage, Marie-Pierre. Metteur en scène ou réalisateur

Afin de vivre pleinement votre sport, qu'il vous apporte santé, plaisir, bien-être et performance, Marie-Pierre Degage, kinésithérapeute et préparatrice physique de sportifs de haut niveau vous livre ses secrets. Des exercices sim...

My running book

Livre numérique | Duval, Anne-Lize | 2016

Ma leçon de course à pied

Livre numérique | Rocca, Gilles | 2016

Running

Livre numérique | Viet, Vincent | 2018

Pour une foulée efficiente

Livre numérique | Raça, Ivan | 2018