La gym des paresseuses / Lydie Raisin | Raisin, Lydie. Auteur
/5

0 avis

La gym des paresseuses / Lydie Raisin

Livre

Raisin, Lydie. Auteur

Edité par Marabout. [Paris] - 2004

Ce livre propose à toutes les paresseuses d'être en forme sans effort, en réalisant deux exercices anti-fatigues par jour, l'un pour tonifier et l'autre pour assouplir. Avec des conseils pour la nutrition et le sommeil ainsi que des informations pratiques pour faire les bons efforts suivant les résultats souhaités.

Voir la collection «Les Petits guides des paresseuses, 2004»

Autres documents dans la collection «Les Petits guides des paresseuses»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Gym pour dos fragile / Lydie Raisin | Raisin, Lydie. Auteur

Gym pour dos fragile / Lydie Raisin

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2009

Des exercices de gym d'un mois pour travailler toutes les zones du corps en appliquant des techniques qui assurent un maximum de confort dorsal tout en renforçant les muscles du dos.

Les abdo-fessiers des paresseuses / Lydie Raisin | Raisin, Lydie. Auteur

Les abdo-fessiers des paresseuses / Lydie Rai...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2008

Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas...

1 exercice par jour pour être en forme / Lydie Raisin | Raisin, Lydie. Auteur

1 exercice par jour pour être en forme / Lydi...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1997

Vingt-quatre exercices à raison de trois minutes par jour pour dérouiller muscles et articulations de toutes les parties du corps.

Pour réussir sa ceinture orange : de la ceinture jaune à la ceinture orange, programme 5e kyu / Lydie Raisin | Raisin, Lydie. Auteur

Pour réussir sa ceinture orange : de la ceint...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1998

L'apprentissage du judo : décomposition des mouvements image par image, en dessins style BD, adapté aux plus jeunes ; points forts, erreurs à éviter et conseils d'un champion pour chacune des techniques expliquées ; mémorisation d...

Pour réussir sa ceinture verte : de la ceinture orange à la ceinture verte, programme 4e kyu / Lydie Raisin | Raisin, Lydie. Auteur

Pour réussir sa ceinture verte : de la ceintu...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1998

L'apprentissage du judo : décomposition des mouvements image par image, en dessins style BD, adapté aux plus jeunes ; points forts, erreurs à éviter et conseils d'un champion pour chacune des techniques expliquées ; mémorisation d...

Pour réussir sa ceinture jaune : de la ceinture blanche à la ceinture jaune, programme 6e kyu / Lydie Raisin | Raisin, Lydie. Auteur

Pour réussir sa ceinture jaune : de la ceintu...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 1998

L'apprentissage du judo : décomposition des mouvements image par image, en dessins style BD, adapté aux plus jeunes ; points forts, erreurs à éviter et conseils d'un champion pour chacune des techniques expliquées ; mémorisation d...

Du même sujet

Le Corps de rêve des paresseuses : Anita Naik | Naik, Anita. Auteur

Le Corps de rêve des paresseuses : Anita Naik

Livre | Naik, Anita. Auteur | 2008

La vie intime des femmes / Dr Anne de Kervasdoué | Kervasdoué, Anne de. Auteur

La vie intime des femmes / Dr Anne de Kervasd...

Livre | Kervasdoué, Anne de. Auteur | 2021

Des informations sur la gynécologie et plus globalement sur la santé féminine quel que soit l'âge de la femme. Des affections bénignes et des maladies graves sont expliquées, comme l'endométriose, les cancers du sein et du col de ...

La beauté des paresseuses / Anita Naik | Naik, Anita. Auteur

La beauté des paresseuses / Anita Naik

Livre | Naik, Anita. Auteur | 2008

Ce guide vous explique comment être belle sans chambouler vos habitudes ni faire un stage à l'institut de beauté ou vider votre compte en banque. Après tout, être belle en toute simplicité, c'est trouver quelque chose qui fonction...

Vis ma vie avec un utérus / Emmanuelle Friedmann | Friedmann, Emmanuelle. Auteur

Vis ma vie avec un utérus / Emmanuelle Friedm...

Livre | Friedmann, Emmanuelle. Auteur | 2019

Un ouvrage abordant les violences obstétricales et gynécologiques à travers les témoignages de femmes, de leur première consultation gynécologique à l'accouchement. Le sujet est traité avec humour et complété de conseils pratiques...

Dès le plus jeune âge / Geneviève Doucet | Doucet, Geneviève. Auteur

Dès le plus jeune âge / Geneviève Doucet

Livre | Doucet, Geneviève. Auteur | 1988

Naissances : l'accouchement avant l'âge de la clinique / Mireille Laget... | Laget, Mireille (1936-1986). Auteur

Naissances : l'accouchement avant l'âge de la...

Livre | Laget, Mireille (1936-1986). Auteur | 1982

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Game Night / un film de John Francis Daley et Jonathan Goldstein | Daley, John Francis. Metteur en scène ou réalisateur

Game Night / un film de John Francis Daley et...

Vidéo | Daley, John Francis. Metteur en scène ou réalisateur | 2018 , 2018

Pour pimenter leur vie de couple, Max et Annie animent un jeu une nuit par semaine. Cette fois ils comptent sur Brooks, le frère charismatique de Max, pour organiser une super soirée à thème autour du polar, avec vrais faux malfra...

J'veux du soleil ! / Film de François Ruffin et Gilles Perre | Ruffin, François (1975-....). Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste

J'veux du soleil ! / Film de François Ruffin ...

Vidéo | Ruffin, François (1975-....). Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste | 2019 , 2019

"J'ai changé les plaquettes de frein et le liquide de refroidissement. 350 € chez Norauto...". C'est parti pour un road movie dans la France d'aujourd'hui ! Avec leur humour et leur caméra, Gilles Perret et François Ruffin travers...

Chargement des enrichissements...