La course d'orientation / Bruno Grelon

Livre

Grelon, Bruno. Auteur

Edité par De Vecchi. Paris - 1998

Pour découvrir les différents aspects de ce sport : l'équipement et le matériel les mieux adaptés; les différentes techniques d'orientation (lecture de la carte, utilisation de la boussole, les axes de la planimétrie); la préparation physique et sportive à la compétition (musculation, stretching, diététique); les règlements, les compétitions et les lieux où pratiquer.

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