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Renforcer son estime de soi, comment arrêter de se dévaloriser
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Muselés sous nos masques, peut-être bientôt licenciés ou déjà en cessation d'activité... L'heure n'est pas à la gloriole. Anxiété oblige, notre " estime de soi ", qui n'allait pas toujours de soi, fait plutôt profil bas. On se trouve tarte, moche, nul, infichu d'affronter avec sérénité tout ce qui nous tombe dessus... Bref, on ne s'aime pas. Ou pas assez. Ou moins qu'avant. L'estime de soi ? Un concept clé en psychologie... et pour "Psychologies". En 1999, le journal était parmi les premiers à le présenter au grand public, grâce au livre des psychiatres Christophe André et François Lelord. Leur idée clé ? Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi sont autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Haute ou basse, celle-ci concerne tout le monde, influence toute notre vie et explique nombre de nos difficultés. Qu'elle soit haute ne suffit pas. Elle doit aussi être stable et harmonieuse, équitablement répartie entre l'apparence physique, la réussite professionnelle, l'affection des amis, nos talents propres... Sommaire. Analyse. Pourquoi tant de dévalorisation. Focus. Petite histoire de l'estime de soi. Décryptage. Repérer les signes de la haine de soi. Entretien. Christophe André : " Une bonne estime de soi est nourrie par la reconnaissance sociale " Test. Comment exprimez-vous votre vulnérabilité ? Education. La confiance en soi, ça se construit.
Voir le numéro de la revue «Psychologies magazine, 419, Mars 2021»
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