Syracuse

Running - Les secrets de l'entrainement Kenya...

Livre numérique | Sordello, Jérôme | 2017

Entraînement avec Swiss Ball

Livre numérique | Sordello, Jérôme | 2014

La Bible du running

Livre numérique | Sordello, Jérôme | 2015

La Bible du running

Livre numérique | Sordello, Jérôme | 2022

Courir ! : jogging et course à pied / Frank S...

Livre | Shorter, Frank (1947-....). Auteur | 2005

Présente les bases (matériel, sécurité, programme débutant...), des exercices de préparation et de renforcement musculaire et les meilleures conditions pour courir. Explique ensuite les techniques de la course à pied pour progress...

Manuel d'entraînement du cycliste : forme phy...

Livre | Andrews, Guy (1966-....). Auteur | 2011

Un ouvrage complet qui couvre les plus grandes disciplines cyclistes (course sur route, contre-la-montre, piste, cross-country, VTT de descente, cyclo-cross, cyclosportive) et qui s'adresse aussi bien au débutant, qui y trouvera l...

Entraînement karaté : huit points clés / Farn...

Livre | Perthuis, François-Xavier. Auteur | 1994

Je saute avec mon cheval / Antoinette Delylle

Livre | Delylle, Antoinette (1958-....). Auteur | 2012

Un guide pratique pour appréhender le saut d'obstacles, avec des exercices pour travailler l'équilibre et la réactivité de sa monture.

Football, 360 exercices et jeux pour tous : d...

Livre | Vanlerberghe, Cyril | 2006

Des exercices classées par catégories : lesx exercices d'échauffement, les exercices physiques, techniques, tactiques et les matchs, avec notamment pour chacun la durée, les objectifs, le déroulement, un schéma, le niveau.

Daniels' running formula : méthode d'entraîne...

Livre | Daniels, Jack (1933-....). Auteur | 2016

Présentation de la méthode d'entraînement à la course à pied mise au point par J. Daniels détaillant les connaissances physiologiques fondamentales, l'utilisation de l'indice VDOT et mettant l'accent sur l'endurance. Avec des prog...