Le sport est nécessaire pour être bien, il faut donc trouver celui qui convient à chacun d'entre nous. Nous avons tous dans la vie des moments de fragilité : chez l'homme, la sédentarité et l'andropause, chez la femme, la puberté,...
Des exercices physiques et musculaires pour entretenir le corps et retrouver la santé, de façon progressive.
Méthode de musculation au féminin : 80 exerci...
Livre | Lafay, Olivier. Auteur | 2005
Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentau...