Syracuse

Gainage pour le sportif

Livre numérique | Maurelli, Olivier | 2017

Gammes athlétiques pour le sportif

Livre numérique | Maurelli, Olivier | 2018

Gym et musculation pour les nuls / Cyndi Targ...

Livre | Targosz, Cyndi. Auteur | 2009

Des exercices physiques et musculaires pour entretenir le corps et retrouver la santé, de façon progressive.

Méthode de musculation au féminin : 80 exerci...

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Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentau...

La musculation pour tous les sportifs : progr...

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Body-building : cours complet / Stéphane Calì

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Guide des mouvements de musculation : approch...

Livre | Delavier, Frédéric (1967-....). Auteur | 2001

Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités.

Méthode de musculation / par Olivier Lafay

Livre | Lafay, Olivier. Auteur | 2004

Propose 110 exercices sans aucun matériel pour un entraînement progressif et ainsi éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance.