Syracuse

Comptines des papas : jeux et petits massages...

Livre | Diederichs, Gilles. Auteur | 2013

Un livre-CD proposant 12 comptines accompagnées de jeux et de massages, qui favorisent les échanges et la complicité entre les papas et leurs bébés.

Comptines avec mon papa : avec des jeux rigol...

Livre | Diederichs, Gilles. Auteur. Composition | 2017

Mon premier livre de tai-chi / Gilles Diederi...

Livre | Diederichs, Gilles. Auteur | 2018

Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier au tai-chi, un art martial issu de la sagesse chinoise, qui combine mouvements et respiration. Cette gymnastique du corps et de l'esprit favorise la détente et la concentration. La p...

La musique va changer votre vie ! / Gilles Di...

Livre | Diederichs, Gilles. Auteur | 2018

Des activités et des outils concrets pour s'apaiser, se préparer au sommeil, travailler sa mémoire ou encore se dynamiser grâce à la musique. Une playlist Deezer accompagne l'ouvrage. ©Electre 2019

Respiration et mouvements de bien-être : pour...

Livre | Diederichs, Gilles. Auteur | 2010

Relaxation pour toute la famille / Gilles Die...

Document sonore | Diederichs, Gilles | 2011

Ne stressez plus au travail ! / Michel Cymes

Livre | Cymes, Michel (1957-....). Auteur | 2023

Des outils destinés aux salariés, indépendants, managers et chefs d'entreprise pour favoriser le bien-être au travail, améliorer les relations professionnelles, gérer le stress, comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlem...

Ils ont vécu le burn-out : témoignages et con...

Livre | Bapt, Virginie. Auteur | 2020

Dix témoignages d'individus ayant surmonté un burn out, accompagnés du point de vue des soignants. Des conseils permettent de détecter les signes de surmenage et de les anticiper. ©Electre 2020

101 clés pour s'affirmer / Delphine Barrais

Livre | Barrais, Delphine. Auteur

Apprendre à se connaître. Renforcer sa confiance en soi. Communiquer avec aisance. Oser s'opposer. Gérer les situations de crise. Développer son charisme.

101 clés pour rester zen / Delphine Barrais

Livre | Barrais, Delphine. Auteur

Cet ouvrage richement illustré donne tous les repères utiles pour découvrir comment : -mieux gérer vos émotions en toutes circonstances ; -éliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié ; -prendre du recul face aux si...

Déconnecter sans culpabiliser / Valérie Josse...

Article | SYRACUSE | Josselin, Valérie | 2023

Toute l'année, nous fonctionnons en mode robot. Et quand les vacances arrivent... l'ordinateur s'invite dans nos bagages. Comment lâcher prise malgré tout ? Adrien Chignard, psychologue du travail, nous livre des stratégies qui on...

Internet, travail, écrans, consommation. Se d...

Article | SYRACUSE | Dortier, Jean-François | 2018

Nous sommes tous plus ou moins sous emprise. Sous l'emprise des écrans, qui ont envahi nos vies quotidiennes (7 heures par jour en moyenne !) et nous tiennent captifs bien au-delà de ce qui serait utile pour travailler, s'informer...