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Respirer. L'art de reprendre son souffle
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C'est à la fois le mouvement le plus naturel et, pour cette même raison, celui dont on oublie de prendre soin. Nous vous invitons donc, dans notre dossier, à redécouvrir cette fonction hautement vitale, indispensable à nos cellules comme à notre psychisme. Puis, à l'aide d'exercices adaptés, à lui redonner toute puissance. Inspirez, expirez... Sommaire. A bout de souffle ? Christine Barois : "La respiration, c'est une hygiène de vie". A chaque problème sa respiration. La thérapie, une bouffée d'oxygène.
Voir le numéro de la revue «Psychologies magazine, 447, Juillet 2023»
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