Syracuse

En Pleine Forme

Livre numérique | Thibault, Guy | 2014

Entraînement cardio

Livre numérique | Thibault, Guy | 2011

Pour le meilleur et pour l'EPI / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Après nous avoir convaincu des bienfaits de l'entraînement par intervalles, Guy Thibault explique comment construire une séance.

EPI, mode d'emploi / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Dans ce troisième et dernier volet du dossier consacré à l'EPI (entraînement par intervalles), on aborde les questions pratiques de sa mise en oeuvre, notamment du choix du modèle pour concocter ses séances.

Grosses bourdes de la science (Les) / Guy Thi...

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2023

Dans l'histoire des sciences, il arrive qu'on soit leurré par des théories séduisantes, cohérentes et pratiques pour élucider les mystères du monde. Elles n'ont qu'un seul défaut. C'est d'être fausses. Quelques exemples dans le sp...

Excellente question ! (Une) / Guy Thibault

Article | SYRACUSE | Thibault, Guy (1956-....) | 2024

" Bonne question, merci de me l'avoir posée ", disent souvent les politiciens qui se donnent ainsi quelques secondes de réflexion avant de se lancer dans de délicates explications. Cet article sur l'entraînement fait suite lui aus...

Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 ex...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019

Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière sim...

Les abdo-fessiers des paresseuses / Lydie Rai...

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2008

Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas...

Le sport pour maigrir / Dr Stéphane Cascua, M...

Livre | Cascua, Stéphane. Auteur | 2005

Le sport est nécessaire pour être bien, il faut donc trouver celui qui convient à chacun d'entre nous. Nous avons tous dans la vie des moments de fragilité : chez l'homme, la sédentarité et l'andropause, chez la femme, la puberté,...

Pour ou contre l'entraînement "polarisé" ? / ...

Article | SYRACUSE | 2020

La plupart des entraîneurs connaissent la signification du terme " polarisé ". Ceux-là sont autorisés à sauter la première partie du texte et à nous rejoindre directement au deuxième paragraphe. Les autres, suivez-nous !

Muscle, c'est dans la tête (Le) / Pierre Call...

Article | SYRACUSE | Callewaert, Pierre | 2024

Les récentes avancées en science de la performance confirment que, si le cerveau est bien entraîné, alors le muscle est plus " intelligent ". reportage à la faculté de Besançon dans un labo consacré à l'étude de l'entraînement neu...

Fitness box / [Isabelle Bruno]

Livre | Bruno, Isabelle (1965-....). Auteur | 2012